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Danke für deine Anfrage Ich habe deine Nachricht erhalten und melde mich persönlich bei dir zur Terminvereinbarung. Je nach Anfrage erhältst du innerhalb kurzer Zeit einen passenden Vorschlag für deine 1:1 Pilates Einheit oder deinen Yamuna® Face Ball Workshop. Wenn du möchtest, kannst du mir vorab noch etwas ergänzen – zum Beispiel zu deinem aktuellen Körpergefühl oder deinen Trainingszielen. Ich freue mich auf dich.

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Bekannte Zitate

„Above all, learn how to breathe correctly.“

„Lerne vor allem, richtig zu atmen.“

Joseph Pilates – Begründer der Pilates-Methode – Your Health (1934)

„Contrology is complete coordination of body, mind and spirit.“

„Contrology ist die vollständige Koordination von Körper, Geist und Seele.“

Joseph Pilates – Return to Life (1945)

Mein besonderer Dank gilt meinen Pilates-Trainer:innen und Mentor:innen Radka Westerkamp (Balanced Body® Master Trainer / Educator), Jana Šimková, Nuray Yazan, Nicla Stimpfl, Nicola Gravante (Balanced Body® Master Trainer), Kasia Pachuck und Nazanin Sammak sowie den Yamuna® Practitioners und Mentorinnen Moravia Naranjo (Yamuna® Practitioner Senior & Teacher Trainerin) und Clarice Martins.

Interessante Details

über Pilates

Joseph Hubertus Pilates entwickelte sein System, das er Contrology nannte als ganzheitliches Bewegungstraining zur Verbesserung von Kontrolle, Kraft und Körperbewusstsein. Heute heißt es Pilates und wird als funktionelles Training im 21. Jahrhundert weitergeführt und an moderne Lebensrealitäten angepasst – etwa an Bildschirmarbeit und einseitige Belastungen.

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